Описание
Цитрат цинка, это цинковая соль лимонной кислоты, органический и легкоусвояемый источник цинка. Цинк оказывает значительное влияние на такие важные процессы, как размножение, рост и развитие организма (участвует в синтезе разных анаболических гормонов, включая инсулин, тестостерон и гормон роста), кроветворение, все виды обменов (белков, жиров и углеводов), необходим для расщепления алкоголя в организме, так как входит в состав алкогольдегидрогеназы. Ионы цинка важны и для иммунной системы, т.к. цинк повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Очень важен этот металл для тех, кто страдает диабетом или имеет предрасположенность к данному заболеванию, так как за счет выработки инсулина он нормализует сахар в крови. Достаточное употребление цинка является отличной профилактикой близорукости - цинк повышает остроту зрения и способствует более быстрой адаптации глаз к темноте. Цинк является одним из микроэлементов, отвечающих за нормальное состояние локонов и правильное функционирование волосяных луковиц, позволяет избавиться от артрита, ревматизма и других заболеваний суставов. Без данного микроэлемента невозможно нормальное сокращение мышц, также цинк способен очищать организм от вредных окислений продуктов обмена во время тренировки, поэтому он очень важен для спортсменов. Суточная потребность для спортсменов зависит от степени и периода нагрузок. Для выработки скорости и силы потребуется 20-30 мг в сутки при умеренных нагрузках и 30-35 мг в сутки во время соревнований. Если тренировки направлены на улучшение выносливости, то потребуется 25-30 мг в сутки, а в период соревнований 35-40 мг.
