Описание
Наиболее важным продуктом, содержащим полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, является рыбий жир, полученный из рыб, обитающих в холодных морях: скумбрия, лосось, сардины и др., а также льняное масло.
Витамин D3 (холекальциферол) - регулирует обмен кальция и фосфора, обеспечивая нормальный рост костей. Способствует профилактике простудных заболеваний, нормализует свертываемость крови. В настоящее время рахит стал очень распространенным заболеванием среди детей. В таких случаях хорошо себя зарекомендовал витамин Д в сочетании с рыбьим жиром. Недостаток данного витамина вызывает проблемы с ростом клеток. Ведущей функцией данного витамина является обеспечение нормального роста костной ткани. Он укрепляет иммунную систему и предупреждает ослабление мышц. От присутствия в организме витамина D зависит восприимчивость к кожным заболеваниям и болезням сердца. Кроме того, он задействован в регуляции артериального давления и сердцебиения.
Витамин С (аскорбиновая кислота) играет важную роль для иммунной системы, которая активизируется при столкновении организма с инфекциями, обладает антиоксидантным действием. Участвует в образовании коллагена и аминокислот, жировом и белковом обменах.
Цинк защищает клетки организма от свободно-радикального окисления, необходим для здоровой иммунной системы. Недостаток цинка может сделать человека более восприимчивым к болезням. Он помогает заживлению ран и играет важную роль в иммунной системе, размножении, роста, вкусе, зрении и обонянии, свертываемости крови и правильной выработки инсулина и в функции щитовидной железы.