Способ применения
Ингаляции
а) Горячие ингаляции: 1-2 капли эфирного масла мускатного ореха добавить в емкость с горячей водой, укрыть голову полотенцем, закрыть глаза и наклониться над этим раствором. Вдыхать пары в течение 3-5 минут.
б) Холодные ингаляции: 1-2 капли эфирного масла поместить в аромамедальон или нанести на салфетку и вдыхать в течение дня.
Ароматизация воздуха
Аромалампу наполнить горячей водой, добавить 5-7 капель эфирного масла в расчете на 20м2 площади. В нижнюю часть аромалампы поместить зажженную свечу. Не допускать кипения воды, время от времени необходимо добавлять воду. Длительность процедуры 15-30 минут.
Массаж
Эфирное масло (3-5 капель) смешать с 1-2 столовыми ложками любого косметического масла (жожоба, персикового, миндального и др.) или массажного крема, нанести на кожу, провести процедуру массажа.
Ароматическая ванна
В наполненную водой ванну (37-38°C) добавить смесь эфирного масла (5-7 капель) с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда или морской соли). Продолжительность процедуры 15-30 минут. После ванны, не ополаскиваясь, вытереть тело полотенцем.
Растирание
3-5 капель эфирного масла смешать с 1-2 столовыми ложками любого косметического масла (жожоба, персикового или миндального), втирать до полного впитывания.
Обогащение косметических средств
К 10-15 мл. крема, тоника, геля, шампуня и т.д. добавить 3-5 капель эфирного масла мускатного ореха, тщательно перемешать, использовать по назначению.
Компресс
В 1 л воды комнатной температуры размешать 15-20 капель эфирного масла, после чего погрузить в эту воду х/б ткань, слегка отжать и наложить на больное место, накрыть компрессной бумагой, затем утепляющей таканью. Время процедуры от 15 до 40 минут.
Полоскание полости рта и носоглотки
К 1 чайной ложке меда добавить 4-5 капель эфирного масла, растворить смесь в 200 мл. теплой воды. Прополоскав рот, выплюнуть жидкость. Проводить процедуру ежедневно 2-3 раза в день.
Уход за волосами
Для приготовления маски для волос добавить 3-5 капель эфирного масла на одну столовую ложку жирного масла (миндального или жожоба). Втереть эту смесь в кожу головы, затем обернуть волосы полотенцем и оставить на 2 часа. После проведения процедуры рекомендуется промыть волосы шампунем.
Сауна
Смешать эфирное масло мускатного ореха с водой (5-7 капель на 1 литр воды) и разбрызгать на стены и пол, избегая попадания на нагревательные приборы.