Способ применения
Методики применения
Перед сном
«ОЧКИ МОРФЕЯ™» снимают психоэмоциональное и физическое
напряжение, улучшают процесс засыпания и сна.
-процедуру следует начинать за 15"20 минут до отхода ко сну
-перед применением магнитных «очков» умойте лицо прохладной, но не холодной водой
-примите комфортное положение в кровати, предпочти" тельнее на спине, не скрещивая руки и ноги
-наденьте магнитные «очки» на лицо так, чтобы они плотно закрывали глаза, но при этом старайтесь, чтобы очки комфортно располагались на переносице и не сдавливали голову
-расположите диск в углублении нижней части затылка
-закройте глаза
-для того чтобы отвлечься от неприятных мыслей, повторите несколько раз про себя «шелест листьев, шум прибоя, шепот ветра, нега моря...»
-попытайтесь почувствовать тепло в пальцах рук
-Вы можете спать в «ОЧКАХ МОРФЕЯ™» всю ночь или снять их при наступлении дремотного состояния
Если нарушения сна и психоэмоциональное напряжения ярко выражены - обратитесь к врачу
Во время рабочего дня
«ОЧКИ МОРФЕЯ™» уменьшают усталость, напряжение, улучшают работоспособность.
Если у Вас есть возможность после обеда уединиться на 10 -15 минут, то:
-примите комфортное положение в кресле, не скрещивая руки и ноги
-наденьте магнитные «очки» на лицо так, чтобы они плотно закрывали глаза, но при этом старайтесь, чтобы «очки» комфортно располагались на переносице и не сдавливали голову
-расположите диск в углублении нижней части затылка
-сделайте глубокий медленный вдох, медленно выдохните через рот. При этом выдох должен быть длиннее вдоха. Проделайте так 3 раза
-время релаксации 10 -15 мин.
-очень хорошо, если во время отдыха Вам удастся вздремнуть хотя бы несколько минут
Совет: поставьте будильник или таймер на мобильном телефоне на 10 минут. Этого времени Вам хватит, чтобы Вы чувствовали себя свежим и отдохнувшим.
В период после стрессовой ситуации
«ОЧКИ МОРФЕЯ™» снимают психоэмоциональное и физическое напряжение, нормализуют общее состояние.
-примите комфортное положение в кресле, не скрещивая руки и ноги, положите руки ладонями вверх
-наденьте магнитные «очки» на лицо так, чтобы они плотно закрывали глаза, но при этом старайтесь, чтобы очки комфортно располагались на переносице и не сдавливали голову
-расположите диск в углублении нижней части затылка
-сделайте 3 глубоких медленных вдоха, и медленно выдохните через рот, вытянув губы трубочкой
-крепко, но не больно сожмите правой рукой запястье левой и совершите левой кистью по 4-6 медленных вращательных движения в обе стороны. Затем повторите то же с другой рукой.
-время релаксации 10-15 мин.
После напряженных занятий спортом
«ОЧКИ МОРФЕЯ™» уменьшают физическое напряжение через механизмы рефлекторного взаимодействия и позволяют мышцам всего тела расслабиться и восстановиться после тяжелой физической нагрузки, избежать переутомления.
Процедуру можно проводить в любое время при накоплении напряжения и усталости мышц, но лучше всего это сделать как можно раньше после окончания тренировки:
-примите комфортное положение в кресле или на кушетке
-наденьте магнитные «очки» на лицо так, чтобы они плотно закрывали глаза, но при этом старайтесь, чтобы очки комфортно располагались на переносице и не сдавливали голову
-расположите диск в углублении нижней части затылка
-закройте глаза и прислушайтесь к своему телу, мысленно проследите, как расслабляется каждая мышца вашего тела.
-время релаксации 10-15 мин.
Во время полета на самолете, поездки в поезде, в автомобиле
«ОЧКИ МОРФЕЯ™» снимают волнение и напряжение, позволяют расслабиться и продуктивно отдохнуть во время поездки.
-примите комфортное положение в кресле, не скрещивая руки и ноги
-наденьте магнитные «очки» на лицо так, чтобы они плотно закрывали глаза, но при этом старайтесь, чтобы очки комфортно располагались на переносице и не сдавливали голову