Описание
Каждый день мы теряем кальций через кожу, ногти, волосы, пот, естественные отходы жизнедеятельности. Так как наш организм не может вырабатывать собственный кальций, очень важно получать достаточное количество кальция из пищи, которую мы едим. Когда мы не получаем необходимого организму кальция, он забирается из наших костей. Этот дисбаланс приводит к тому, что кости становятся слабыми и легче ломаются. Витамин D - это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в защите костей, помогая организму усваивать кальций. Детям витамин D необходим для формирования крепких костей, а взрослым - для поддержания костей в крепком и здоровом состоянии.
Комбинированный прием кальция и витамина Д3 оказывает поддержку следующих функций:
- работа мышц и нервной системы
- усвоение кальция и фосфора
- здоровье иммунной системы
- клеточный синтез
- гормональный баланс
- адекватная работа кровеносной системы
При недостатке витамина D или кальция паращитовидные железы вырабатывают слишком много своего гормона - это состояние называется гиперпаратиреозом. Это может привести к ослаблению костей (остеопорозу) и повышенному риску переломов.
Другие проблемы, связанные с недостатком кальция и витамина D, включают:
- деформацию скелета (рахит) у детей в возрасте 6-24 месяцев
- мышечную слабость у детей и пожилых людей (только витамин D).
Учитывая важнейшую роль обоих питательных веществ в здоровье костей, важно своевременно обеспечить свой рацион их достаточным количеством.